夏季用鮮花養生的海南園林秘訣
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：2022-08-25 瀏覽
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生活中有很多鮮花
，不僅芬芳馥鬱
，還能入藥
。有些小小的不適完全可以通過這些花藥得到緩解
，既便捷
，又安全
。重要的是用得恰當
。
瀉火明目用菊花
《本草綱目》中有記載
：野菊花清熱解毒
、瀉火明目
、利咽疏肝。經現代研究發現
，野菊花之所以能“通關竅
、利滯氣”
，主要是其含有微量龍腦
、樟腦和菊油環酮等揮發油
。
養生方法
：去中藥店購買幹的野菊花
，和萱草一起
，裝入枕套裏
，並縫合即可
。用野菊製成的枕頭
，一覺醒來
，不僅明目
，還能使心情變得舒暢
、開朗起來
；同時也可以做個小藥枕
，放在車裏
，不僅能緩解駕駛疲勞
，而且能使車內散發菊花的清香
。海南園林
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牙痛口臭用桂花
新鮮的桂花不僅氣味濃鬱香甜
，而且具有一定的藥用價值
。桂花入藥主要是因為它有散寒破結
、化痰生津的功效
，所以用於咳嗽
、痰結
、牙痛
、口臭等不適
。
養生方法
：將鮮桂花放在器皿裏，加些鹽醃製
，可以使味道更濃鬱
。然後再用糖“蜜”上一晚上
，就可以製成桂花醬食用
；用桂花子3克
，煎水漱口
，一日3次
，有助於祛除口臭
；桂花樹皮50克
，加入杜仲20克
，水煎服
。10分鍾後即可止牙痛
。
胃部不適用茉莉
茉莉味辛甘
、性溫
，能幫助胃的消化吸收
、緩和胃痛
，對腹瀉腹痛有很好的療效
。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱
。此外
，茉莉還有安定精神的效果
，可以讓人情緒鎮定
、舒緩緊張
、心情清新
、舒暢
。
養生方法
：如果感到消化功能不佳
，可以用熱牛奶浸花
，製成茉莉花奶茶，味道暗香
，還有不錯的輔助療效呢
；此外，如果眼睛紅腫
，迎風流淚，可用適量茉莉花煎水熏洗；或配金銀花9克
，菊花6克
，煎水服
；如接骨後疼痛
，可把茉莉根搗碎
，酒炒
，包患處
。海南園林
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麵部晦暗用桃花
據藥理分析
，桃花中含有山萘
、香豆精
、三葉豆苷等有機化合物
，這些物質能疏通經絡
、改善血液循環
，促進皮膚營養和氧的供給
，滋潤皮膚
。而中醫認為
，桃花有利水、通便
、活血之功效
。所以
，桃花無論外用還是內服都對滋養容顏有很好的效果
。
養生方法
：取桃花250克
、白芷30克
，用白酒1000毫升密封浸泡30天
，每日早晚各飲15~30毫升
。同時取其少許倒在手中
，兩掌搓至手心發熱，來回揉擦麵部
，對黃褐斑
、黑斑
、臉色灰暗等麵部色素有較好效果
。
乳腺增生用玫瑰
象征愛情的玫瑰花
，花味芳香
，具有理氣解鬱和散血瘀之功效
，能緩解高血脂症
、肝氣鬱積不疏
、氣血不和
、乳腺增生
、乳房脹痛
、月經不調
、女性荷爾蒙分泌低下等問題
。
養生方法
：由於玫瑰花朵香氣的揮發性較強
，非常適合熱水沐浴
。放一池浴水
，撒入玫瑰花瓣
，有平衡滋潤疲憊的肌膚
、舒緩緊張情緒的作用
；如果想降脂減肥
、潤膚養顏
，不妨將加工過的花蕾3~5克
，用沸水衝泡5分鍾
，並加糖或蜂蜜
，再摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起衝泡
；民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方
，方法是
：將100克玫瑰花蕾加清水500克左右
，煎煮20分鍾後
，濾去花渣
，再煎成濃汁
，加入500~1000克紅糖
，熬成膏狀即可
，具有補血養氣之效
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活血調經用月季
月季花有活血調經的作用
，主治肝鬱不舒
、瘀血阻滯所致的月經不調
、胸腹脹痛
、煩悶嘔吐等不適
。可用新鮮花朵直接使用
，也可在夏
、秋季采摘半開放的花朵
，曬幹
、陰幹或烘幹以備用
。
養生方法
：取鮮月季花瓣100克
、麵粉400克
、雞蛋3個
、牛奶200克
、白糖100克
、精鹽一撮
、沙拉油50克
、發酵粉適量
。在雞蛋中加入糖
、牛奶
，攪勻後加入麵粉
、油
、鹽及發酵粉
，攪成麵漿
，花瓣加糖浸半小時
，和入麵醬
，在五成熱的油中炸酥。長期食用可疏肝解鬱
、活血調經
，適用於因瘀血所致的經期延長等
。此外
，月季花
、益母草各9克
，水煎服
，可緩解痛經
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