生活中有很多鮮花
，不僅芬芳馥鬱
，還能入藥
。有些小小的不適完全可以通過這些花藥得到緩解
，既便捷
，又安全
。重要的是用得恰當
。
瀉火明目用菊花
《本草綱目》中有記載
：野菊花清熱解毒
、瀉火明目
、利咽疏肝
。經現代研究發現
，野菊花之所以能“通關竅
、利滯氣”
，主要是其含有微量龍腦
、樟腦和菊油環酮等揮發油
。
養生方法
：去中藥店購買幹的野菊花
，和萱草一起
，裝入枕套裏
，並縫合即可
。用野菊製成的枕頭
，一覺醒來
，不僅明目
，還能使心情變得舒暢
、開朗起來
；同時也可以做個小藥枕
，放在車裏
，不僅能緩解駕駛疲勞
，而且能使車內散發菊花的清香
。海南園林
、海南苗木
牙痛口臭用桂花
新鮮的桂花不僅氣味濃鬱香甜
，而且具有一定的藥用價值
。桂花入藥主要是因為它有散寒破結
、化痰生津的功效
，所以用於咳嗽
、痰結
、牙痛
、口臭等不適
。
養生方法
：將鮮桂花放在器皿裏
，加些鹽醃製
，可以使味道更濃鬱。然後再用糖“蜜”上一晚上
，就可以製成桂花醬食用
；用桂花子3克
，煎水漱口
，一日3次，有助於祛除口臭
；桂花樹皮50克
，加入杜仲20克
，水煎服
。10分鍾後即可止牙痛
。
胃部不適用茉莉
茉莉味辛甘
、性溫
，能幫助胃的消化吸收
、緩和胃痛
，對腹瀉腹痛有很好的療效
。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱
。此外
，茉莉還有安定精神的效果
，可以讓人情緒鎮定
、舒緩緊張
、心情清新
、舒暢
。
養生方法
：如果感到消化功能不佳
，可以用熱牛奶浸花
，製成茉莉花奶茶
，味道暗香
，還有不錯的輔助療效呢
；此外
，如果眼睛紅腫
，迎風流淚
，可用適量茉莉花煎水熏洗
；或配金銀花9克
，菊花6克
，煎水服
；如接骨後疼痛
，可把茉莉根搗碎
，酒炒
，包患處
。海南園林
、海南苗木
麵部晦暗用桃花
據藥理分析
，桃花中含有山萘、香豆精
、三葉豆苷等有機化合物
，這些物質能疏通經絡
、改善血液循環
，促進皮膚營養和氧的供給
，滋潤皮膚
。而中醫認為
，桃花有利水
、通便
、活血之功效
。所以
，桃花無論外用還是內服都對滋養容顏有很好的效果
。
養生方法
：取桃花250克
、白芷30克
，用白酒1000毫升密封浸泡30天
，每日早晚各飲15~30毫升
。同時取其少許倒在手中
，兩掌搓至手心發熱
，來回揉擦麵部
，對黃褐斑
、黑斑
、臉色灰暗等麵部色素有較好效果
。
乳腺增生用玫瑰
象征愛情的玫瑰花
，花味芳香
，具有理氣解鬱和散血瘀之功效
，能緩解高血脂症
、肝氣鬱積不疏
、氣血不和
、乳腺增生
、乳房脹痛
、月經不調、女性荷爾蒙分泌低下等問題
。
養生方法
：由於玫瑰花朵香氣的揮發性較強
，非常適合熱水沐浴
。放一池浴水
，撒入玫瑰花瓣
，有平衡滋潤疲憊的肌膚
、舒緩緊張情緒的作用
；如果想降脂減肥
、潤膚養顏
，不妨將加工過的花蕾3~5克
，用沸水衝泡5分鍾
，並加糖或蜂蜜
，再摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起衝泡
；民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方
，方法是
：將100克玫瑰花蕾加清水500克左右
，煎煮20分鍾後
，濾去花渣
，再煎成濃汁
，加入500~1000克紅糖
，熬成膏狀即可
，具有補血養氣之效
。海南園林
、海南苗木
活血調經用月季
月季花有活血調經的作用
，主治肝鬱不舒
、瘀血阻滯所致的月經不調
、胸腹脹痛
、煩悶嘔吐等不適
。可用新鮮花朵直接使用
，也可在夏
、秋季采摘半開放的花朵
，曬幹
、陰幹或烘幹以備用
。
養生方法：取鮮月季花瓣100克
、麵粉400克
、雞蛋3個
、牛奶200克
、白糖100克
、精鹽一撮
、沙拉油50克
、發酵粉適量
。在雞蛋中加入糖
、牛奶
，攪勻後加入麵粉
、油
、鹽及發酵粉
，攪成麵漿
，花瓣加糖浸半小時
，和入麵醬
，在五成熱的油中炸酥
。長期食用可疏肝解鬱
、活血調經
，適用於因瘀血所致的經期延長等
。此外
，月季花
、益母草各9克
，水煎服
，可緩解痛經
。海南園林
、海南苗木
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